摘要：女性朋友们经常遇到的月经少问题，对于身体健康会造成很大影响。而中医养生专家从中药方面为我们提供了一些帮助。下面就让我们一起来看看，在月经少的情况下应该少喝什么好呢？
1、要远离冷饮
在中医理论中，寒性食物容易引起血液循环不畅，进而导致阴气不足。而月经稀少的女性朋友平时就不要过于吃冷的食物，例如冰激凌、冰块、冷饮等等。同时，在夜间睡觉前也最好不要喝冷水，以免伤及胃肠道和子宫。
2、不要多喝浓茶
茶能够清热解毒，但是如果过于浓烈就会产生相反的作用。而且，茶叶内含有咖啡因，会刺激神经系统，引起月经来潮少，乃至生殖系统不调节的情况。女性朋友们在月经来时以及月经期间应该少喝茶，特别是黑茶和绿茶等明火饮品。
3、慎用柿子
柿子过于甜涩，容易「生冷」。特别是新鲜柿子中含有的单宁酸类物质，与肠道中的蛋白质结合会形成结石，非常不利于健康。此外，由于它味道较重，而且入口时间长，这个过程会使女性消化系统加倍费力，也会影响月经正常，若度数偏高可能会加重月经不调等现象。
总结： 我们在日常生活中要注意平衡饮食，在月经前后少喝过于刺激或带有寒性的食物，大部分时候应该以清淡为主，多注重养生品类，尤其是一些枸杞子、桂圆、黑豆、红糖、猴头菇、山药等可以有效的滋养月经来潮不多的问题。